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刘涛映客直播引70万粉丝围观 自曝个人资料传授美肤秘籍(2)-娱乐百科

时间:2019-07-12来源:舟山新闻网

  1. 多喝水 一天8杯清水是很重要的,茶,咖啡,汽水等等的饮品都不算8杯清水量。另外,要注意分开喝。如果你一口气喝完8杯只是徒劳无功,很快就长春市成方癫痫病医院评价?变成尿液排出来了。多喝水可以帮助身体代谢循环,甚至令皱纹也少一点哦!

  2. 保证每晚最少有7小时睡眠睡美容觉的概念不是假的,如果你睡眠不足,皮肤就会癫痫病中药秘方有哪些暗沉,干枯,无光泽,而且熊猫眼永远围绕着你。最理想的睡眠量是每天要保证有7-8小时。睡觉是最天然的美肤特效药,如果你每天睡眠不足,涂什么护肤品都救不了脸上的沧桑。

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  3. 尽量减少晒太阳晒太阳可以补充维他命D没错,但过度晒太阳对皮肤有严重的伤害。包括烧伤皮肤,提前老化,皱纹,皮肤癌等等。每次外出要涂好防晒,带上帽子和太阳陕西中际癫痫病医院镜减少太阳直接照射皮肤。

  4. 少吃甜食经常吃甜食其实对皮肤很不好,会令痘痘和皮肤过敏状况更加恶化。能少吃就少吃点吧!

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