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糖友的危险行为 不吃早餐运动

时间:2019-10-08来源:舟山新闻网

糖尿病患者的身体健康非常重要,很多糖友都喜欢早上运动,但是你知道吗?过早的运动不吃早饭对你的身体毫无益处,而且还很危险。你知道这是为什么吗?

从临床上看,约有一半以上的老年糖友喜欢早晨出去活动后再回来吃饭,其实,这样做很危险。

因为,早上空腹时血糖本来就低,再做大量运动,很容易出现低血糖。所治癫痫的药价格多少以最好在早餐1小时后,血糖缓慢上升时运动,在控制血糖的同时,还可以防止低血糖。

建议糖尿病人最好下午或傍晚运动,若习惯在早上运动,晨练前最好先吃点早餐,并随身带几块糖果,运动要适量。若运动中出现饥饿感、出冷汗、心跳加快,应立即停止运动,补充食物。

适量的体育锻炼对“适合运动”的病人是有益的。如果没陕西癫痫病的医院哪里比较好有运动习惯的糖尿病人突然从事剧烈运动,反而对身体不利。剧烈运动会让身体产生一种应激反应,为了适应这些大量突然又刺激的运动,身体会分泌很多激素,其中有与胰岛素抵抗的激素,淡化胰岛素的作用,它会使血糖更高,出现一些急性并发症,尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。

当病人出现酮症酸中毒等并发症后,若不引起注意,采取必要的应急措新乡好的癫痫病医院有哪些施,一些急性并发症可能再次出现,就很危险了。

对于糖尿病人来说,了解自己是否适合做运动,做什么运动,每次运动时间长短都是很关键的。由于每个病人的健康状况有差异,因此必须在专业医生的指导下,选择和进行运动。

总结:对于糖尿病患者来说,健康是非常重要的,但是锻炼也要选清远市治癫痫选哪家医院择适合自己的时间,适合自己的运动。更要关心自己的足部,不要因为运动而再患上糖尿病足。(文章原载于《保健指南》,作者:刘五云,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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