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​脚崴了是冷敷还是热敷好

时间:2019-10-09来源:舟山新闻网

运动中下楼时脚崴了怎么办?中难免发生这样的事情,脚崴到若不及时上药看医生会留下后遗症。脚崴到了要立即做处理,轻者疼痛难忍重者会影响走路。跑步崴到脚走路下楼梯崴到脚,很多人崴到脚之后没有去重视。其实这个时候就该找个地方停下脚步了,然而很多人还忍着痛继续往前走,对脚会造成二次伤害。

脚崴了之后是冷敷还是热敷:

1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。

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2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3?触5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。

4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患。

24小时之内用冰敷,可以防止淤肿,但过了24小时后,用热敷活血.适当的保定治疗羊羔疯时候采用中草药熏洗,有益于症状的缓解与消除。

意见建议:中医所用的熏洗药多由当归、白芍、红花、牛膝、乳香、没药、五灵脂、三七等中草药配伍而成,具有活血化瘀、止痛消肿的功效。 跌打损伤快速消肿

伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。24小时后改用温水热敷,每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀,促董巧娥癫痫病主任治癫痫医生进瘀血吸收。

建议:崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。 最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患。

急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次,48小时之后热敷2~3天,以促使局部组织渗液尽快吸收,减轻疼痛。必要时,可用胶布敷贴踝部固定制动2~3周。

意见建议:而慢性损伤的患者保守治疗的效果则相对较差,改善疼痛和不稳定的症状武汉癫痫病医院哪家最权威是治疗的目的,有时需要通过手术重建韧带来改善踝关节的稳定性;同时可以通过微创的踝关节镜手术来消除滑膜炎、软骨损伤或游离体等致痛因素。总的来说,早期就诊,早期检查,早期治疗,才能取得良好的疗效。

脚崴到之后要注意休息,而且这需要一个康复期。轻者一个星期重则半个月,有很多人刚开始是很轻微的扭伤。可是后来没有注意一直都在走动,直到最后患处疼痛加剧才开始重视。轻者每天用点红花油擦拭,希望每个人都能好好爱护自己的双脚。

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