书通网

当前位置:首页 > 妙闻 >

家庭版酸菜鱼的做法

时间:2021-09-14来源:米兰新文科普知识

主料:

鲤鱼(800克)、酸菜(一颗)

辅料:

调和油(400毫升)、盐(两勺)、奥拉西坦是什么药酱油(两勺)、蛋清(一个)、芹菜(200克)、淀粉(两勺)、红辣椒(五六个)

做法步骤:

1、把鱼去磷和内脏,切成小段,放入蛋清,盐,淀粉进行腌制。

2、酸菜洗净去掉最底下叶子,切成小块,芹菜也是。青少年患上癫痫病会影响智力吗

3、锅中倒入油,烧制七成热的时候把腌制好的鱼块一块块放入。炸至金黄即可出锅。

4、锅底留点油,炒酸菜。

5、把炒好的酸菜放入砂锅中,不要放完,先铺一层在底部,在放入炸好的鱼段,再放层酸菜和辣椒,加入的水要默过菜盖入盖子,大火煮沸后兰州治癫痫病好的医院小火闷10分钟。

6、这时候把炒好的芹菜放入,不喜欢吃的可以不放,小火在闷10分钟即可关火。

鲤鱼的热量(卡路里)109千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有消水肿、通昆明哪里看癫痫病最好乳汁、补脾健胃等功效;可与薏米、香菇、莼菜搭配;与杨梅、赤小豆、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

上一篇:家常鸡燕麦粥简单步骤

下一篇:理疗瑜伽冬季减肥最佳法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。