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超级好吃白玉菇乌鸡汤做法

时间:2021-09-14来源:米兰新文科普知识

主料:

鸡(4/1只)、姜片(若干)、葱段(若干)、瘦肉(一小块儿)、北芪(两片儿)、红枣(五个)、枸杞(一小把)、花生(一小把)

做法步骤:

1、鸡肉云南癫痫医院那里最好要先下锅焯一下。

2、先把乌鸡、花生、姜片、葱、料酒适量放入锅中。

3、两个小时候加入白玉菇红枣枸杞。

4、半小时后放盐出锅。

5、成品。

6、成品。

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱手术治疗癫痫病寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与山楂、圆白菜、菜花搭配;与甘草、刀羊羔疯怎么治疗吃什么药豆、明虾相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与莲子、冬瓜、小米搭配;与虾、鱼+葱、银鱼相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大花蟹、决明子、银耳搭配;与绿茶相克,平顶山市看癫痫病去哪家中医医院同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与红枣、粳米、枣搭配;与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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