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菠菜蝴蝶面这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:米兰新文科普知识

主料:

菠菜(适量)、面粉(适量)

北京治癫痫的正规医院g>做法步骤:

1、菠菜洗净控水。

2、菠菜开水烫一下。

3、放料理机打汁。

4、绿绿的颜色好看吧。治小儿癫痫的药物>

5、今天料理机里添水倒入榨好的汁里,所以成品颜色不是很绿,下次要把这步取掉试试。

6、倒入菠菜汁和面,醒面二十分钟,面不要硬点,不然不好压花型。

7治疗癫痫病的医院排行、用啤酒瓶盖(或者磨具,饮料瓶盖等等都行)压花。

8、筷子一夹就好了。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱殿疯病是什么原因造成的和脂肪酸,富含钾;可与糙米、白茅根、粉丝搭配;与虾皮、豆腐、牛肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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