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家常香辣排骨焖土豆简单步骤

时间:2021-09-14来源:米兰新文科普知识

主料:

排骨(适量)、土豆(适量)

辅料:

老抽(上色)(适量)、生抽(延安癫痫重点医院上味)(适量)、砂糖(少许)、姜片(少许)、料酒(适量)、老干妈火锅料(适量)

做法步骤:

1、小排骨,适量,剁成小段。

2、土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。

3、锅天津比较好的治疗癫痫医院在哪上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。

4、爆炒排骨,炒干水分和腥气。

5、放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。

6、放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。

7、放入适量辣酱,拌匀,加点水外伤性癫痫病有哪些好的治疗方法,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与白菜、茄子、紫菜搭配;与鹌鹑、田螺、黄豆相克,同食可能会引起不适太原哪个医院治疗癫痫好

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、醋、牛肉搭配;与香蕉、柿子、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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