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夏日清暑小炒-蒜香丝瓜皮

时间:2021-09-14来源:米兰新文科普知识

主料:

丝瓜皮(2条)、独蒜(2个)、红椒(半个)

外伤性癫痫病如何护理辅料:

盐(适量)、生抽(小半勺)、鸡精(一丁点)

做法步骤:

1、选丝瓜时要挑那种面条的嫩嫩的绿绿的丝瓜噢~呼郑州看癫娴好的医院呼,这个世界在哪混都得看脸。

2、丝瓜皮和红椒都切成丝备用,独蒜也是噢~。

3、油热后,把蒜炒香~。

4、加入丝瓜皮和红椒快速翻炒,放入适量盐和小半勺的生抽提味,再宁波治小儿癫痫疾病医院加一丁点鸡精,全程大约两三分钟~。

5、装盘~是不是好有食欲?我开动了噢。

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含湖北治癫痫有效的是哪家维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、羊肉、羊排搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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