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怎么做罗汉果活耳茶简单又好吃

时间:2021-09-14来源:米兰新文科普知识

主料:

罗汉果(1/6)、活耳(半朵)、水(适量)、南北杏(4颗)、冰糖(选择性添加)

做法步骤:

1、美美的大江西治疗癫痫病的医院朵活耳…清香扑鼻…感觉是白兰花加桂花的香气…清新…舒服…绝对是个好食材…。

2、罗汉果1/6,水烧开…下罗汉果和南北杏(南北杏最好用刀背或者剪刀拍碎一点…容易出味)…待水慢慢变淡黄色…闻到罗汉果香味…下活耳…烧开5分钟…关火…焖15分钟…大冷天梢微缩短时间…。

3、重新开火…煮5分癫痫应该检查什么钟…关火焖15分钟…如此重复一共3次…就会发现煲的时间不长…茶汁是微粘稠的状态…茶水滴落有拉丝的粘稠状态…润润滑滑的…茶色清澈透亮润滑无暇…(如果需要加冰糖的亲们可以在第二次或者第三次时加入)糖尿病患者可以使用这茶代替普通的糖水…清润止咳…生津止渴…养颜滋阴…胶原满满…膳食纤维满满…。

4、第二锅加了安庆小儿癫痫专科医院桂花干…清香扑鼻而来…打包一个给奶奶送去…罗汉果代替普通蔗糖做的糖水其实好棒的…糖尿病人可以放心喝…。

罗汉果的热量(卡路里)169千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效;云南小孩癫痫病治疗医院可与百合、猪肺、柿饼搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与高粱、莼菜、银耳搭配;

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